> Производи > Машина за тренинг снаге > Плате Лоадед Мацхине > ИСО машина за бочну пресу рамена

ИСО машина за бочну пресу рамена

ЛонгГлори Плате ИСО машина за бочну пресу рамена се користи за вежбање мишића грудног коша, а дизајн подељене акције пружа корисницима више метода тренинга. ЛонгГлори је дуги низ година посвећен индустрији спортске и фитнес опреме и има добро искуство у индустрији. Не само да вам можемо пружити прилагођене услуге за разне фитнесс опреме, већ вам такође можемо пружити бесплатна дизајнерска решења и добре услуге за многе теретане.

Пошаљи упит

Опис производа

shoulder press chest shoulder chest press machine chest shoulder machine shoulder chest machine chest and shoulder press chest press shoulder press

Спецификација:

Назив производа	ИСО машина за бочну пресу рамена са плочом
Тежина	140кг
Паковање	Кућиште од шперплоче (око 50 кг)
величина	150012501900мм

Како користити ИСО машину за бочну пресу рамена:

1) Подесите висину седишта тако да вам лактови и рамена буду у истој висини.

2) Држите ручку на машини са обе руке и исправите руке.

3) Гурните руке горе док вам руке не буду исправљене, паузирајте накратко.

4) Полако спустите руке и вратите се у почетну позицију.

Поновите горе наведене радње да бисте завршили сет тренинга на ИСО бочној машини за пресовање рамена.

Када користите ИСО машину за бочну пресу рамена, морате обратити пажњу на следеће тачке:

1) Пре употребе нове опреме за обуку, потражите стручни савет.

2) Током тренинга обратите пажњу да ли су држање и покрети тела исправни.

3) Изаберите одговарајућу тежину и избегавајте коришћење превише тешког терета да бисте избегли повреде.

4) Лако дишите и одржавајте нормално дисање током тренинга.

5) Када тренирате са ИСО машином за бочну пресу рамена, обратите пажњу на умор и нелагодност рамена и прекините тренинг на време да бисте избегли повреде.