Елиптичне машине и спиннинг бицикли су обе популарне врсте аеробних опреме за фитнес, обично се налази у теретанама и просторима за рад у кући. Они се ослањају на активно људско кретање да раде, релативно су сигурни за употребу и углавном производе ниску буку. Међутим, постоје различите разлике и......
ОпширнијеМултифункционални тренер, познат и као свеобухватна машина за обуку, обично се састоји од главног оквира повезаног на предње и задње носаче. На врху главног оквира је подесива колона са угнутим и закривљеним одељцима. Горњи део нагнуто повезује се са Скупштином руку, док је други крај причвршћен на ......
ОпширнијеНедавно је обука мишића задњице постала све популарнија. Обука Мишићи задњице има много користи. Не може само Ојачати основну стабилност и побољшати укупни држање тела, али такође побољшати спортске перформансе и спречити ризик од повреда. Које машине нам могу помоћи да обучимо мишиће задњице? Погл......
ОпширнијеТренинг груди је често прва тренинг снаге за многе фитнес ентузијасте. Добро развијени мајоре пекторалиса не само побољшава физички изглед, већ такође игра пресудну функционалну улогу. У било којем кретању који укључује гурање од тела, мајора пекторалиса је активно ангажована. На пример, при подизањ......
Опширније