Вести

Како би корпоративне теретане требале бити опремљене и уређене?

Многе теретане у оквиру компанија, стамбених заједница или локалних округа често се сусрећу са заједничком дилемом: упркос трошењу значајне енергије и буџета — са јасном намером да свима пруже корист — врло мали број људи се заиста појави да вежба. Где је проблем? Након управљања десетинама таквих п......

Опширније

Како почетници у фитнесу који немају приступ проценама положаја тела могу да тренирају безбедно и ефикасно?

„Које су ваше 'велике тројке' бројеви?" Свако ко је икада крочио у теретану вероватно је чуо ову фразу у овом или оном облику. „Велика тројка“ — која се односи на чучањ, бенцх пресс и мртво дизање — широко је призната као златни стандард покрета за тренинг снаге. Веома цењени од стране професионални......

Опширније

Које вежбе морате радити у теретани?

Које вежбе морате радити у теретани? Хајде да погледамо данас.

Опширније

Пин Лоадед ИЛИ Плате Лоадед? Који је бољи? Како конфигурисати опрему за фитнес приликом постављања теретане?

Плате Лоадед је врућа тема у последње време, а теретане за дизање тегова ничу свуда. Јашући талас популарности међу професионалним спортистима, ова врста опреме је постала мејнстрим. Дакле, да ли је Плате Лоадед најбољи избор за теретане? Ако нисте одлучни да отворите теретану за дизање тегова......

Опширније

Како одабрати сталак за чучњеве? Које су његове функције?

Како одабрати сталак за чучњеве када купујете опрему за фитнес? Које су његове функције? Хајде да погледамо.

Опширније

Како одабрати тренер за подизање рамена? Како га користити? Које мишиће циља?

Када се припремате за отварање теретане, како одабрати тренажер за подизање рамена? Како га користите и које групе мишића циља? Хајде да погледамо данас.

Опширније

<1 2 3 4 5...45 >