1. Сврха и важност водича
Овај водич има за циљ да пружи свеобухватне, детаљне и акцивне смернице за одржавање и поправак опреме за тренинг теретане. Научно и разумно одржавање може значајно продужити радни век опреме, обезбедити сигурност чланова током обуке и одржавање ефикасности тренинга. Од великог је значаја за нормалан рад теретане и успостављање добре репутације. Овај водич се може користити за обуку новог особља за одржавање и служити као оперативни стандард за свакодневне радове на одржавању.
2. Класификација опреме и методе одржавања
(1) бесплатни утези
1.Барбеллс (инКлудећи баре и плоче за тежину)
-
Дневно одржавање (након сваке употребе): Одмах обришите мљеве зној на бару, таблице за тежину и браве са неутралним детерџентом и благо влажном крпом, а затим темељно осушите сувом крпом, плаћајући посебну пажњу са скривеним областима као што су метални зглобови и рупе за вијке. Истовремено, проверите да ли се бар Барбелл глатко ротира и ако постоје ненормални звукови; Проверите да ли браве са плочама на тежини могу чврсто да причвршћују тањире тежине и ако је прољетна еластичност нормална. Ако је лагана прољетна еластичност закључавања недовољна и не може да стекне плоче за тежину, замените је правовремено.
- Редовно одржавање (недељно): Дроп Специјализована мазиво за мазиво (као што је уље за подмазивање 3 у 1, специфична за опрему, на оба краја баралне баре, ротирајте барут у траци 30 секунди да бисте дозволили мазиво да се мазиво равномерно продире равномерно. Проверите да ли су плоче за металну тежину захрђали; Ако је тако, пољски са финим брусним папиром и нанесите танки слој уља за борбу против рђе. За пластичне / гумене плоче са тежином, проверите да ли су за пукотине; Ако се пронађу пукотине, одмах престаните да користите и замените.
- Руковање посебним случајевима: Ако је бар Барбелл озбиљно савијени или деформисан, одмах престаните да га користите и замените је новим. Не настављајте да га невољко не користи да бисте избегли сигурносне несреће.
2 Думббеллс / Кеттлебеллс
-
Дневно одржавање (након сваке употребе): Обришите ручке и тела бучићих / кеттлебеллс са неутралним детерџентом и благо влажном крпом да бисте уклонили зној и мрље, а затим осушите сувом крпом. Проверите да ли постоје знакови пуцања на заваривање зглоб између бара Думббелл-а и тежине фиксних бучица, и ако постоји било који заглављивање страних објеката у нумеристичком путу подесивих бучија.
-
Редовно одржавање (сваке две недеље): За подесиве бучице, обришите прашину са нумере са сувом крпом сваке недеље и спустите 1-2 капи за подмазивање уља за подмазивање да бисте избегли заглављење. Проверите да ли је дугме за подешавање подесивих бучица глатка; Ако постоји заглављивање, растављање чишћења унутрашњих страних објеката, а затим испустите одговарајућу количину мазива уља.
-
Руковање посебним случајевима: Ако је ручка (гума / пена) оштећена, привремено је бујко омотајте траку или га замените новом поклопцем ручице да се спречи резање рукама чланова.
(2) фиксна опрема (више станица, једнособна опрема: као што су клупе за штампу, латовне машине за повлачење итд.)
1. ременице и челични каблови
- Свакодневно одржавање (након сваке употребе): визуелно прегледајте челичне каблове за покварене жице, површински рахтјеви и ременице за очигледне пукотине. Обришите прашину са површине челичних каблова и ременице са сувом крпом.
- Редовно одржавање (недељно): Проверите ременице за хабање и ивица; Ако се ременице деформишу, они ће носити и разбити челичне каблове, па их на тај начин заменити. Ротирајте ременице; Ако постоји ненормална бука или заглављење, кап на уље за подмазивање на осовинским иглема (једном сваке две недеље). Обришите челичне каблове са сувом крпом умоченом у специјализовани челични каблски мазиво (или графитни прах) једном месечно, избегавајући директан контакт са водом.
- Руковање посебним случајевима: Ако се у једном прагу челичног кабла налази више од 3 сломљене жице, мора се одмах заменити. Ако је напетост челичног кабла неравна (једна страна је лабава), прилагодите протутеге или тачке прикључка на оба краја опреме.
2 Водич за шине и механизми прилагођавања
- Дневно одржавање (након сваке употребе): Проверите водене шине за стране објекте и да ли игле за подешавање / дугме могу се нормално користити.
- Редовно одржавање (недељно): Обришите прашину са водних шина са сувом крпом, спустите малу количину мазива уља и гурните седиште / наслони за наслон како бисте омогућили равномерно уље за мазиво. Ако водене шине имају огреботине, благо пољските глатке са финим брусним папиром. Проверите да ли игле за подешавање / дугмади могу тачно да прескочите у рупе за позиционирање; Ако је лабав, затегните ПИН истерице; За подешавања типа Кноб-а, пад нафте за подмазивање једном 2 недеље да бисте избегли заглављивање.
- Руковање посебним случајевима: Ако ПИН подешавања не може да се прекрива у отвор за позиционирање, проверите да ли је ПИН пролеће оштећен и благовремено заменити пролеће.
3. Седишта и наслон
(3) Помоћна опрема (теретанене клупе, сигурносни носачи, плиометријске кутије)
1. Гимце клупе
-
Свакодневно одржавање (након сваке употребе): Обришите зној и прашину са површине клупе и проверите да ли је површина клупа стабилна.
-
Редовно одржавање (сваке 2 недеље): Проверите и затегните прикључне вијке између површине клупе и 支架. За склопиве клупе, одржавајте шарке и спустите подмазивање уља да не бисте заммили и заглавили.
-
Руковање посебним случајевима: Ако је површина клупе израђена од сунђера и има колапс, окреће се на површину клупе да бисте уравнотежили силу када се дуго не користи; За тешки колапс замените сунђером.
2 Сигурносни регали (као што су сигурносне траке чучара)
-
Свакодневно одржавање (након сваке употребе): Проверите да ли се клипови сигурносних трака могу чврсто закључати и обрисати прашину сувом крпом.
-
Редовно одржавање (недељно): Проверите да ли су металне шипке савијене; Ако је савијена, они су укинути и не могу се користити непрекидно. Обришите прашину сувом крпом и сваке недеље нанесите танки слој уља за борбу против рђе.
-
Руковање посебним случајевима: Ако се клипови сигурносних трака не могу чврсто закључати, благовремено заменити компоненте снимака.
3. Плиометријске кутије (дрвена / пластика)
-
Дневно одржавање (након сваке употребе): Обришите прашину са површине плиометријских кутија са сувом крпом.
-
Редовно одржавање (месечно): Дрвене плоометријске кутије држите даље од влаге, обришите их редовно сувом крпом и пољске исечене ивице са брусним папиром. Проверите пластичне плоометријске кутије за пукотине.
- Руковање посебним случајевима: Ако пукотине у пластичним плиометријским кутијама прелазе 5 цм, престаните их користити и заменити их.
3. Редовно одржавање дубинског одржавања (једном месечно)
1. Затегните све тачке прикључка: Користите алате попут кључа и хек тастера да бисте проверили један за вијке, матице и вијке опреме (посебно прикључци компоненти утоваривача, као што су стубове регала за оптерећење, као што су стубови чучњих носача и протутежа за носаче фиксне опреме) како би се осигурало да нема лабаве.
2 Замените делове за хабање: према учесталости употребе, резерви за хабање унапред (као што су челични каблови, ременице, прикључци за руковање, игле за подешавање) и одмах их замените када се пронађу следеће ситуације:
- Челични каблови: Више од 3 сломљене жице у једној правитој, строжи локална рђа, хабање пречника ≥10%;
- Ременице: ивице пукотине, заглављење ротације (не може се лако ротирати);
- Омоти за руковање: строго оштећени (изливање металних шипки), неуспех слојева против клизања (клизање).
3. Свеобухватни третман против хрђе: Спрејте све металне компоненте (посебно необучене делове, као што су браштавице и опрему за заваривање бодова и опреме за заваривање) равномерно са спрејом против хрђе (као што је ВД-40) да формирају заштитни филм; У влажним подручјима може се повећати једном сваке две недеље.
4. Општи принципи одржавања
1. Држите окружење за складиштење опреме суво и вентилирано, са влагом контролисано између 40% -60%. Препоручује се опремање дехумидификатора у влажним подручјима или постављају апсорбере влаге поред опреме.
2 Избегавајте директно излагање опреме сунчевој светлости (посебно коже и пластичне компоненте, које ће проузроковати пуцање и бледе).
3. Површина складиштења опреме треба прозрачити (отворити прозоре за ≥2 сата дневно), избегавање директног контакта са изворима воде (као што је близу тушем); Протећи простирке се могу положити на земљи (да смањи штету трења између опреме и земље).
5. Мере предострожности за безбедност
1. Током одржавања, ако се налазе кључне компоненте (попут челичних каблова, барови, ременице), одмах заустављају употребу, поставите знак "Не користите" знак, контактирајте професионално особље за одржавање за замену и не покушавајте да их сами поправите.
2 Забрањено је погодити тврде предмете са опремом (попут испуштања барива на земљи, ударање зидова са носачима опреме), који ће проузроковати метални умор и лом.
3. Специјализовани производи (као што је опрема за подмазивање нафте и литијум маст) треба да се користе као мазива. Избегавајте да користите јестиво уље, бензин итд. (Који ће коритира кородирати или узроковати опасности од безбедности).
4. Кашко особље за одржавање мора да носи потребну заштитну опрему, попут рукавица, током рада одржавања како би се избегло повреда током одржавања.
Строго по овом водичу за одржавање опреме за обуку снаге, радни век опреме може се ефикасно продужити, може се загарантовати сигурност обуке чланова, а квалитет рада теретане може се побољшати. Препоручује се формулисање рекордног облика одржавања да би се евидентирало време, садржај и проблеми који се налазе у сваком одржавању, тако да олакша праћење стања опреме.