Како одабрати седећу машину за продужење ногу? На којим мишићима ради?

Како одабрати аседећа машина за проширење ногу? Које мишићне групе првенствено ради? Хајде да погледамо данас.

Машина за продужење ногу седећихРадови: глутеуси, квадрицепси

Како користити:

Подесите предњи и задњи положај седишта тако да вам колена и диск буду у равни.

Подесите угао диска тако да пена удобно лежи на вашим листовима.

Подесите висину пене за већу удобност.

Чврсто ухватите ручке са обе стране седишта.

Ногама правите непрекидне покрете у луку нагоре, усредсређујући се на колена.

Испод су параметри наше машине, који су такође основа за избор машине за проширење ногу:

1. Заштитна плоча користи прецизну једноделну пластичну структуру; бешавне. Шупљи дизајн пружа снажан укупни изглед, естетски је пријатан и олакшава инсталацију и одржавање.

2. Јастук седишта (наслона) је направљен од материјала високе густине ПУ пене, дизајниран у складу са људском анатомијом и принципима вежбања, осигуравајући удобност и сигурност. 3. Водилица: Чврста челична водилица, са антикорозивним премазом и третманом за полирање како би се осигурао несметан рад и спречила рђа.

4. Ручка: Високо отпорна на клизање и отпорност на хабање, са алуминијумским поклопцима ручке за врхунску издржљивост.

5. Глатко и стабилно подешавање седишта.

6. Једноделни обликовани јастук седишта, издржљив и удобан, у складу са ергономским захтевима.

8. Подешавање наслона користи једносмерни "ручни" метод подешавања.