> Производи > Машина за тренинг снаге > Плате Лоадед Мацхине > Машина за стискање широких груди

Машина за стискање широких груди

ЛонгГлори Плате исо машина за стискање широких груди се користи за вежбање мишића грудног коша, а дизајн подељене акције пружа корисницима више метода тренинга. ЛонгГлори је дуги низ година посвећен индустрији спортске и фитнес опреме и има добро искуство у индустрији. Не само да вам можемо пружити прилагођене услуге за разне фитнесс опреме, већ вам такође можемо пружити бесплатна дизајнерска решења и добре услуге за многе теретане.

Пошаљи упит

Опис производа

Спецификација:

Назив производа	Машина за стискање широких груди
Тежина	140кг
Паковање	Кућиште од шперплоче (око 50 кг)
величина	130011501750мм

Ово је веома безбедан и лак за коришћење део фитнес опреме који се фокусира на вежбе за вежбање са теговима за груди и одличан је за тонирање, повећање масе и довођење у форму.

Исо-Латерал Виде Пресс Мацхине омогућава већи опсег покрета и може веома ефикасно да вежба мишиће грудног коша. Пошто користи плоче за тежину, можете подесити отпор подешавањем тежине. Исо-Латерал Виде Цхест Пресс машина је толико сигурна да можете да вежбате без посматрача.

Како извести ову вежбу:

1. Подесите седиште на ниво који одговара вашој висини и додајте одговарајуће плоче за тежину.

2. Подесите положај седења, ухватите ручицу и држите је што даље од себе, али немојте закључавати лактове, лактови треба да буду благо савијени, а руке не треба да буду потпуно равне.

3. Повуците ручицу уназад и завршите покрет са лактовима мало иза леђа и рамена.

4. Дишите. Издахните док притискате (гурајући ручицу од себе) и удахните док ручицу повлачите према грудима. Поновите око 12 пута, или што је више могуће ако користите мале тежине. Ако користите максималну тежину коју можете поднијети, 4 до 10 понављања би требало бити у реду.