Како да подесите корпоративну теретану и изаберете праву опрему за фитнес

Како треба да буде опремљена корпоративна теретана да би се обезбедио прави избор опреме за фитнес?

1. Изаберите праву опрему за фитнес на основу демографских података корисника

Пре него што успоставите корпоративну теретану, од суштинског је значаја да разумете карактеристике ваших запослених и потребе за фитнесом. Фактори као што су старост, пол и искуство у обуци утичу на њихове преференције опреме.

На пример, млађи запослени имају тенденцију да фаворизују кардио тренинг високог интензитета и тренинг са слободним теговима, док старији запослени могу преферирати лагане кардио машине и машине за снагу са фиксном стазом.

Стога је одабир опреме која одговара нивоу кондиције и потребама ваших запослених кључ за максимално коришћење.

2. Одредите количину опреме на основу простора у теретани

Простор за теретану и количину опреме морају се планирати заједно. Генерално, већа теретана захтева више опреме, док мања теретана треба да даје предност разноврсним машинама, као што су бучице и сталак за бенцх пресс.

Ако је простор већи, може се додати више кардио машина и машина за снагу како би се подржали различити захтеви за тренинг.

3. Планирајте функционалне зоне и распоред опреме

Разуман распоред је кључан за употребљивост и безбедност. Корпоративне теретане се обично деле на области као што су:

Кардио област

Подручје за тренинг снаге

Бесплатан простор за обуку

Опрему треба распоредити према њеној врсти. Кардио справе се могу поставити даље од улаза, док често коришћене справе за тренинг са теговима треба поставити на лако доступне позиције.

Ово планирање омогућава запосленима да брзо лоцирају опрему која им је потребна.

4. Обезбедите одговарајуће објекте за подршку теретани

Помоћни објекти играју важну улогу у стварању удобног окружења у теретани.

на пример:

Адекватна вода за пиће и пешкири

Лоцкерс

Туш собе

Ови додаци побољшавају целокупно фитнес искуство и подстичу редовније коришћење теретане.

5. Узмите у обзир сигурносне факторе и побољшајте ефикасност обуке

Безбедност мора бити приоритет приликом опремања корпоративне теретане како би се спречиле незгоде током вежбања.

Ово укључује:

Пружање основних смерница за обуку и савета за вежбање

Редовне безбедносне провере опреме

Рутинско одржавање и чишћење

Обезбеђивање безбедности и правилне употребе довешће до бољих резултата вежбања и већег задовољства запослених.