Листа опреме за кућну теретану

Све више људи воли да поставља теретане код куће, како би лакше вежбали. 

Ово такође штеди време вожње до теретане и нема потребе да бринете да ли ће теретана банкротирати.

Да ли имате проблема са конфигурисањем опреме за теретану?

У наставку ћу вам представити листу опреме погодне за кућне теретане.

Смит машина, подесива клупа, шипка, бучица, трака за трчање, бицикл за окретање.

Смит машина има фиксну стазу кретања, што је безбедније када вежбате. Многим почетницима, вежбање на смит машини препоручују многи фитнес тренери, што може смањити опасност током тренинга.

Смит машина може да побољша стабилност језгра, повећа снагу и издржљивост мишића и може да вежба мишиће као што су груди, леђа, рамена, ноге и руке.

3*80 кг Смит машина за вагање

Постоји много врста клупа за теретану. Предлажем да купите подесиву клупу за бучице. Подесива клупа за бучице може вам помоћи да вежбате више. Ако сарађујете са Смитх машином да бисте вежбали, ваш ефекат вежбања ће бити бољи.

Подесива клупа за теретану

Утег може повећати снагу мишића. Када радите основни тренинг, то може унапредити укупну координацију вежбача.

Бучице су уобичајена опрема за фитнес у животу, а специфични тренинг се може изводити како би се побољшала снага локалних мишића.

3-у-1 подесиви сет бучица

Трака за трчање и бицикл за окретање су аеробна опрема за вежбање, која може побољшати кардиопулмоналну функцију и побољшати физичку спремност вежбача.

Комерцијална трака за трчање                                                                     Комерцијални ротирајући бицикл

Истовремено, да бисте заштитили свој под и фитнес опрему, препоручује се да купите гумену подну простирку.

Руббер Флоор Мат

Ово је листа опреме за фитнес погодну за почетнике за постављање теретане. Наставићу да вам представљам листу кућних теретана у будућности.