Како организовати теретану: Водич за његову функционалну зону

За теретану, разумна подела простора осигурава да купци добијају ефикасну и циљану обуку уз побољшање њихове укупне искуства у теретани. Дакле, које су кључне области које би требало да буду укључене у добро дизајнирану теретану?

Терата је место за фитнес, рехабилитацију и активности вежбања. Генерално, теретана треба поделити у следеће различите области:

Област истезања

Смјештен у центру теретане, површина истезања користи се за загревање пре вежбања.

Цардио соба (Аеробична обука)

Кардио соба се првенствено користи за кардиоваскуларну опрему, као што су стационарни бицикли, тренерке и машине за корак. Ове машине треба да се усељедно поставе са погледима на отвореном. Соба треба да буде опремљена клима уређајем, музичком системом, унутрашњем телевизијском систему и меком тепиху. Окретници за напајање треба да буду постављени и на одговарајуће локације.

Снага тКишна соба (анаеробна обука)

Ово подручје је посвећено разним једнокреветним или вишенаменским тренинг опреми, било слободним утезима или машинама. Мора да је пространо, а модеран дизајн често укључује огледала у стратешким тачкама, али не и у целој соби.

Облачно за обуку Думббелл

Угао теретане треба да буде резервисан за низ стандардних и олимпијских бучица. Најновији дизајн теретане у Европи и Америци садрже седење гледалаца, омогућавајући члановима и гостима да поштују обуку.

Плесна и опуштачка соба

Ново дизајнирана здравствена плесна соба требало би да има под израђен од јавора, уграђених звучника и пролећних система који омогућавају да се платформа креће са ритмом музике. Такође би требало да има стандардне клима уређаја, зидна огледала, меко осветљење, висококвалитетна аудио опрема, унутрашњи телевизијски систем и водоземце.

Центар за тестирање фитнеса

Добро опремљена теретана мора да садржи погон за тестирање фитнеса у којој гости могу да процене своје физичко стање и организују погодне планове вежбања и нивое тешкоће. Теретана треба да има опрему као што је анализатор телесног састава, тестер за флексибилност срца, тестир за флексибилност тела, тестир за мишић, уређај за мерење мишића, уређај за мерење крвног притиска, опрема за мерење крвног притиска и мали рачунарски систем и мали рачунарски систем за бележење и извештаје о гостима и извештаји за рекорзију и извештаје о раду и извештаје о раду и извештаје и извештаје и извештаје о тестеру за мерење крвног притиска.