Кућа > Вести > Блог

Водич за избор барова за бацање за опрему за фитнес

2025-07-16

1. Критеријуми за оцењивање квалитета за барове

Процес материјала и производње

Примарни фактори у судењу квалитета барелне траке су његов материјални и производни процес. Висококвалитетне барове на барули обично се израђују од 45 # челичних или челичних челика високог нивоа, који нуде одличну затезну чврстоћу и издржљивост. За површинску обраду, изаберите Производи са превлацима против хрђе као што су поцинковане, хромиране, хромиране, или црне оксидне третмане, осигуравајући глатку површину без бура. Проверите да ли су заваривање равни, без мехурића или пукотина, јер ови детаљи директно утичу на сигурност употребе.


Инспекција физичке спецификације

Стандардни олимпијски барбелл бар требало би да има пречник од 28 мм, док је барбарна барбарна у бабилији 29 мм. Мушка стандардна барка Барбелл је дугачка 2,2 метра и тежине је 20кг; Женска барка је дугачка 2,05 метара и тежи 15кг. Да бисте прегледали, прелистајте барбарску траку на равну површину и придржавајте се да се савијете или држите како би се осигурало да испуњава непосредне стандарде.


Кнурл Образац узорака

Дубина КНУРЛ-а треба да буде умерена, пружајући добар приањање без превелике абразије руку. Стандардне барове за бабеле имају специфичне дистрибуције кнурл узорка за тачно хватање. Висококвалитетни барови имају јединствени кнурл узорци са глатким ивицама без бурра.

Перформансе лежаја и ротације

Рукави добрих барова Барллл-а требало би да се глатко ротирају како би смањили притисак зглоба. Висококвалитетни лежајеви имају дуг радни век и ротирају се стабителија, што је посебно важно за кретање у тешким.


2 Врсте барова за бирање

Олимпијска барела

Ово је најосновнија и најосновнији тип, погодан за композиционе покрете попут чучњева, мртвих дизалица, преше за клупе и редове. Има стандардне спецификације: дужине 2,2 метра, тежина 20 кг и пречника 28 мм. То је главна конфигурација у комерцијалним теретанама, са 8-20 бара препоручених на основу величине теретане.


Женски барбел

Дуга дужине 2,05 метара, тежина 15 кг и пречника 25 мм, посебно дизајнирана за жене и почетнике. Мањи пречник Грип је погоднији за кориснике са мањим рукама. Пословни теретани се саветују да опремети 2-6 бара.


Поверлифтинг Барбелл Бар

Са пречником од 29 мм и већу ригидност, посебно је за тешку тренинг на тежину као што су чучњеви, преше, и мртве жице. Погодан је за теретане са потребама за стручну струју.


Професионалне траке за обуку

Укључујући шипке специфичне за мртве листе (пречник 27 мм, нешто дуже и флексибилније) и шанкови специфичне за чучњеве, то су опционо за теретане са професионалним областима за обуку.


Функционалне траке за бареле за обуку

Као што је ЕЗ Цурл барови (смањујући притисак за зглоб, идеалан за обуку бицеп) и кратких шипки (1,2-1,5 метара, погодно за једнострану обуку), они обогаћују методе обуке.


БАРБЕЛЛ БАРБЕЛЛ БАРБЕЛЛ

Доступно у тежини у распону од 10-50кг, повећавајући се повећањем од 5 кг, олакшавају брзу обуку без потребе за учитавањем или истовара плоча. Погодно за почетнике и брзи тренинг, препоручује се комплетан сет серије тежине.


3. Детаљно објашњење кључних параметара


Класификација дужине


Олимпијски стандарди: 2,2 метра (мушкарци), 2,05 метара (Женски)

Стандарди за поверлифтинг: 2,2 метра

Кратке барове: 1,2-1,5 метра

Омладинске барове: 1,5-1,8 метара

Техничке траке: 1,8-2,0 метра


Тежине спецификације

Мушки стандард: 20кг

Женски стандард: 15кг

Млада: 10кг

Тренинг технике: 5-10кг

Кратке барове: 5-15кг


Стандарди пречника

Пречник подручја Грип:

Мушки стандард: 28 мм

Женски стандард: 25 мм

Поверлифтинг: 29мм

Деадлифт-специфична: 27 мм

Млада: 25 мм


Пречник рукав:

Олимпијски стандард: 50 мм

Стандардне плоче за тежину: 28 мм (1 инч)

Нивои снаге


Класификација затезне снаге:

Улазно ниво: 120,000-140,000 ПСИ

Комерцијална класа: 150.000-180.000 ПСИ

Конкуренција-разред: 190.000-220.000 ПСИ

Топ-разред: 230.000 пси и више


Капацитет тежине:

Кућна употреба: 300-500кг

Комерцијална разред: 500-700кг

Конкуренција-разред: 700-1000кг

Професионални разред: 1000кг и више


4. Водич за селекцију КНУРЛ-а


Нивои дубине кнурла

    Лагано Кнурл (0,5-0,8 мм)

        Погодно за почетнике, дуготрајно у обуци и женским корисницима

        Благи осећај, нема прекомерне абразије руку

        Снага хватања може бити недовољна


    Средње КНУРЛ (0.8-1.2мм)

        Стандардни избор за већину тренера

        Уравнотежује удобност и снагу приањања

        Најчешће у комерцијалним теретанама


    Тешки КНУРЛ (1,2-1,5 мм и више)

        Погодно за професионалне поверлифте и обуку на нивоу такмичења

        Изузетно снажно хватање, идеално за тренинг тешке тежине

        Може да се бави кожом руком

Врсте кнурл узорака


    Дијамантски узорак

        Најчешћи тип КНУРЛ-а

        Балансирање и удобност

        Погодно за већину сценарија за обуку


Планински образац

        Снажан осјећај се, углавном се користи за поверлифтинг барове

        Пружа високо трење

        Погодно за професионално усавршавање


Равни узорак

        Релативно благ, погодан за дуготрајну обуку

        Мање ручно абразија

        Погодно за почетнике


Обрасци дистрибуције КНУРЛ-а

        Нема центра Кнурл

        Глатко, централно подручје без Кнурл-а

        Погодно за покрете са контактом у грудима попут предњих чучњева

        Смањује трење врата и грудног коша


    Са центром КНУРЛ

        Централно подручје такође има Кнурлс

        Погодно за повратне контактне покрете попут леђа чучњеви

        Спречава да се трака клизне на леђима


5. Опције на површинском третману


Поређење типа премаза

Поцинљив

Добра отпорност на рђу, умерени трошак

Погодно за комерцијалне теретане

Разумни трошкови одржавања


Хромирање

Светла и естетска, одлична отпорност на рђу

Погодно за хигх-енд у теретану

Већа цена, али добра трајност


Црна оксидација

Класични изглед, просечна отпорност на рђу

Захтева редовно одржавање

Релативно ниска цена


Нехрђајући челик

Најбољи отпорност на рђу

Највећи трошак, али без одржавања

Погодно за дугорочно улагање


6 Препоруке конфигурације комерцијалне теретане


Мале теретане (500-1000 квадратних метара)

Олимпијске шипке: 8-10

Женске барове: 2

Барови са фиксним тежинама: 1 сет (10-50кг)

ЕЗ Цурл барови: 2


Теретане средње величине (1000-2000 квадратних метара)

Олимпијске барове: 12-15

Женске барове: 3-4

Барови са фиксним тежинама: 1 сет

Поверлифтинг шипке: 1-2

ЕЗ Цурл Барови: 3

Кратке барове: 2-3


Велике теретане (преко 2000 квадратних метара)

Олимпијске баре: 15-20

Женске барове: 4-6

Барови за фиксне тежине: 2 сета

Поверлифтинг барови: 2-3

Шире за деадлифт-специфичне: 1

ЕЗ Цурл барови: 4-6

Кратке барове: 4-6



X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept