Спецификација:
Назив производа | Машина Скуат Смитх |
Тежина | 167кг |
Величина производа | 1090 * 2180 * 2320мм |
Паковање | Дрвени кавез |
СМОТ СМИТХ МАШИНА је опрема за тренинг снаге која користи медлану која користи покрете чучњеве и тендера. Машина Смитх Смитх помаже у обављању мишића доњег дела тела. Вјежба бедра, задњицу, телади и језгро мишићи повећањем кретања тежине и контроле ногу.
Машина Смитх Смитх Смитх Смитх Смитх је направљена од густих материјала, има високу стабилност и добар ефекат тренинга и погодан је за стручну обуку.
Како се користи СМОТ СМИТХ МАШИНА:
1. Подесите висину Барбелл-а тако да је ниво са раменима.
2 Станите испод Смитх машине и чврсто држите Барбелл, што је почетна позиција за почетак обуке.
3. Чучањ уместо савијања и померите бокове док се кољена не сагнуте на око 90 степени, а Барбелл је близу земље. Затим гурните земљу пете и померите своје тело према горе у стојеће позицију.
4. Поновите овај покрет и одржавајте дисање стабилно са сваким покретом.