Класификација клупа за теретану за фитнес

Клупе за фитнес се генерално класификују наклупе за бучице, клупе за трбушњаке, римске столице, клупе за проповеднике итд.

Клупа за трбушњаке, такође названа клупа за трбушне мишиће, је врло основна и уобичајена конфигурација која се користи за вежбање основне снаге струка и стомака. Али имајте на уму да клупа за трбушњаке није клупа за бучице, тако да немојте правити ту грешку.

Прва врста клупе за трбушњаке на слици испод је такође абенцх пресс клупа, понекад са склопивим или расклопљеним ногама.

Други тип је чиста даска за трбушњаке.

Тхеклупа за бучицеје веома слична клупи за трбушњаке, али клупа за бучице може подесити положај седишта и наслона и може реализовати скоро све функције клупе за трбушњаке, укључујући функције клупе за трбушњаке и клупе за бучице, које може да вежба више мишићних група.

Поред тога, клупа за проповеднике се углавном користи за вежбање бицепса и извођење карлинг покрета са бучицама или шипкама.

Римска столица се углавном користи за вежбање снаге струка и стомака. На пример, бочни савијање римске столице може се користити за вежбање бочног стомака, док се склекови козе могу користити за вежбање мишића доњег дела леђа, задњице и потколених тетива.

Савети за куповину

1. Предлози категорија

Ако је за кућну употребу, морате узети у обзир простор за фитнес, па се приликом куповине фитнес клупе за теретану препоручује да узмете у обзир клупе за бучице или другемултифункционалне фитнес клупе. Немојте бирати клупе за фитнес са релативно појединачним функцијама као што су даске за трбушњаке, римске клупе и клупе за свештенике.

2. Предлози производа за фитнес клупе

За кућну употребу, не брините превише о бренду, све док је квалитетан и јефтин. Погледајте максималну носивост столице за фитнес, стабилност производа, квалитет производа, структуру дизајна и друге димензије. Препоручљиво је изабрати фитнес клупу веће тежине, која ће обезбедити бољу стабилност. Максимална носивост се препоручује да буде изнад 120 кг, што је погодно за више метода вежбања.

Ако је у питању клупа за бучице, обратите пажњу на подесиви угао наслона и седишта. Ако је у питању мултифункционална столица, можете проверити и богатство специфичних функција.

3. Хуманизовани дизајн

За кућну употребу најбоље је олакшати складиштење и чување, па треба размислити да ли је фитнес клупа склопива и да ли је опремљена транспортним котурима итд.