Кина Сет челичних бучица од 10 кг Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Година 2023. била је пуна изазова и могућности. Глобална пандемија је пореметила начин на који радимо и приморала нас да се прилагодимо новим начинима рада. Упркос овим изазовима, ове године смо постигли много великих ствари.

Уморни од опреме Прекид који боли ваш фитнес студио? Откријте проактивно управљање залихама да смањи трошкове, наставите трчању и повећати задовољство чланова.

„Које су ваше 'велике тројке' бројеви?" Свако ко је икада крочио у теретану вероватно је чуо ову фразу у овом или оном облику. „Велика тројка“ — која се односи на чучањ, бенцх пресс и мртво дизање — широко је призната као златни стандард покрета за тренинг снаге. Веома цењени од стране професионалних спортиста и људи који утичу на фитнес, они ефикасно стимулишу главне мишићне групе тела и помажу у обликовању моћне грађе. Када људи питају за ваше „велике три“ бројеве, они једноставно питају колико килограма можете подићи када изводите ове специфичне вежбе. Постоје чак и специјализоване формуле које се користе за израчунавање ових цифара у сврху процене нивоа обуке; међутим, „велика тројка” није увек оптималан избор за све. Погледајмо ближе у наставку.

Које заблуде треба да избегавамо када вежбамо пилатес?

Машина за штампу нагнут нактуру је обично коришћени комад опреме у теретанама, посебно дизајниран да ојача и обликује мишиће рамена. Ево корак по корак водич о томе како да правилно користите седеће машине за штампу на нагибу да бисте помогли да направите шири, јачи рамена.

У куповини комерцијалне опреме за фитнес, „исплативост“ се не односи само на „ниску цену“, већ на постизање оптималне дугорочне вредности у оквиру буџета. Посебно за мале и средње теретане, корпоративне фитнес центре или стартап студије, избор правог бренда и серије директно утиче на оперативне трошкове и искуство чланова током 3-5 година.