Цомпани Невс

Како тренирати доњи сандук у теретани?

Мајор пекторалиса, бицепс и трицепса су мишићи који се често спомињу и обично обучавају. У фитнес, постоје различите вежбе, а свака вежба циља различите мишићне групе. Стога, избор праве вежбе пре покретања вашег вежбања је пресудан. Па, како можете да циљате доњи сандук у теретани?

Опширније

План грађевинских грађевинских мишића за теретане

Бицепси су једна од првих мишићних група које се многи фокусирају када се тренирају у теретани. Међутим, многи појединци тренирају своје бицепс на неорганизовани начин, не знајући како да приступе вежби или које технике које треба користити. Данас ћемо представити план изградње мишића биће. Погледај......

Опширније

Може ли се окретати бицикл помоћи да вам сабите ноге? Како се јахати за најбоље резултате

Спиннинг бицикл може бити ефикасан за мршаве ноге, јер ангажује мишиће ногу у непрекидном кретању, убрзавајуће мушице сагоревања масти и тонирањем. Као аеробна вежба, доследан бицикл који се окреће помаже да се затегну мишићима за ноге, побољшају циркулацију крви и сагорева масти, чинећи да се ноге ......

Опширније

Како тренирати рамена са седиштем Фли Мацхине

Добро обучено рамени се појављује држање, чини да се горњи део тела чини шири и помаже да се одећа боље уклопи, стварајући привлачнији изглед. Због тога се многи фитнес ентузијасти посвећују обуци рамена. Међутим, за разлику од других мишићних група, рамена се састоје од мањих мишића и често делују ......

Опширније

Препорука комерцијалне опреме за фитнес - Аеробна опрема

Савремени људи плаћају све више и више пажње на здравље и сматрају да је способност као мода и стил живота. Било да је то најновије хотеле, теретане, теретане заједнице или предузећа, они ће купити комерцијалну опрему за фитнес да задовоље потребе за фитнесом људи. Међутим, постоји много брендова и ......

Опширније

Оперативне мере предострожности за вишефункционалну опрему за тренинг снаге

Последњих година, како су људи стекли дубље разумевање фитнеса, остварили су предности опреме за тренинг снаге. Конкретно, вишефункционална опрема за обуку чврстоће постала је широко коришћена због његове свестраности и ефикасности. Али да ли знате како да се правилно користите мултифункционалне ......

Опширније

<...3 4 5 6 7...22 >