Цомпани Невс

Увод у сет од пет делова за пилатес

Којих је пет делова комплета за пилатес и које су њихове карактеристике и функције?

Како почетници треба да користе опрему у теретани за тренинг?

Почетници често не знају како да користе неку од опреме за теретану када први пут оду у теретану. Данас ћемо вас научити неколико једноставних вежби у теретани које ће вам помоћи да разрадите све своје мишиће! Коришћење опреме за теретану помаже вам да успоставите правилну форму и избегнете нетачне ......

Опширније

Које су предности вежбања пилатеса?

Пилатес је вероватно најпогоднија вежба за савремене људе, а многи фитнес и плесни спортисти га практикују. Данас, хајде да погледамо предности вежбања пилатеса.

Опширније

Препоручена корисна аеробна опрема

Живот лежи у покрету, а кључ кретања је упорност. У савременом друштву, како се свеукупни материјални живот људи побољшава, повећавају се и њихови захтеви за квалитетом живота, а они више пажње посвећују свом здрављу. Вежбање је постепено за многе постало свакодневна рутина. Које су неке добре комер......

Опширније

6 принципа пилатеса

На које принципе треба да обратимо пажњу када вежбамо пилатес? Хајде да погледамо.

Опширније

Колико добро познајете пилатес?

Многи људи су чули за пилатес, а комерцијалне теретане и пилатес студији често нуде бесплатне групне часове за пробну сесију! Дакле, шта је пилатес? Које су предности и значај његове обуке? Како се разликује од јоге?

Опширније

<...2 3 4 5 6...33 >