Кина Бацк Хипер Ектенсион Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Као инвеститор у фитнес клубу, од суштинског је значаја да разумете потребне услове за вођење великог фитнес клуба. Поред почетног истраживања тржишта, морате да размотрите бројне аспекте, попут врсте теретане, цене, управљања, опреме и понуђених програма.

Обе степеништа и елиптичне машине су уобичајена аеробна фитнес опрема која су ефикасна у паљење масти и побољшање физичке кондиције. Али они се увелико разликују у погледу образаца кретања, ефикасности угорености масти и делови тела које циљају. Ступне машине Симулирају деловање степеница за пењање, фокусирајући се углавном на доње тело и брже гори масноће, посебно када је падина стрма. Елиптичне машине, с друге стране, мимички ходање и трчање, пружајући вежбање пуног тела који врши и горње и доње тело. Док елиптична машина не може да сагорева масти што је брже као степениште, пружа свеобухватнији вежбање који помаже у побољшању координације и издржљивости широм тела.

Елиптични тренер пружа аеробни вежбу пуног тела када се користи правилно. Вежба укључује више од само наизменичних кретања ногу - постоји пет кључних принципа покрета: Пусх, Повуци, корак, притисните и завијате. У овом чланку ћемо разбити сваки од ових покрета. Горњи део се фокусира на гурање и повлачење, језгро на увртањем и доњем делу тела на корак и притискање.

Пилатес вежбе сада воле све више и више фитнес ентузијаста, разумевање опреме, осим што помаже да се разуме покрет, боља кондиција, сада можете укратко представити ЛонгГлори Бодхи пилатес опрему од 5 делова!

Као најизазовнија опрема за фитнес, машина за степениште не само да побољшава функцију кардиоваскуларног система, већ и вежба струк, задњицу и ноге омогућавајући вежбачима да се више пута пењу уз степенице. Постиже истовремено сагоревање масти у више делова тела на једном уређају, обликујући савршену кривину доњег дела тела.