Кина Цлимбинг Валлс Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Спиннинг бицикл може бити ефикасан за мршаве ноге, јер ангажује мишиће ногу у непрекидном кретању, убрзавајуће мушице сагоревања масти и тонирањем. Као аеробна вежба, доследан бицикл који се окреће помаже да се затегну мишићима за ноге, побољшају циркулацију крви и сагорева масти, чинећи да се ноге појаве витке. Посебно је корисно за смањење масти и задржавања воде у ногама, што доводи до дефинисанијег облика.

Отварање теретане захтева куповину професионалне опреме за фитнес, али тржиште је препуно продавца који нуде подстандардне производе, лажне тврдње или ставке нижег квалитета прерушени као премиум. Власници теретане морају избегавати ове заједничке замке како би се осигурало квалитет и дуговечност своје инвестиције за њихову опрему.

Подизање браде је вежба у којој обесите руке са ослонца, а затим се повлачите док вам брада не буде у равни са ослонцем. Већина вежби за горњи део тела доприноси повлачењу. Спуштање лигамената, веслање и прегиби на бицепсу помажу ако је крајњи циљ да се повлачење заврши у правилној форми. Згибови су пример вежбе затвореног ланца.

Ова листа покрива опрему за четири главне области теретане. Кардио подручје обуке обухвата 1-2 тренинга, 1 окретни бицикл, 1 лежећи бицикл и 1 елиптичан тренер. Подручје за тренинг снаге опремљен је гарнираним и думббелл сетовима, 1 вишефункционалним тренером чврстоће и 2 клупа за обуку. Бесплатна област тренинга има 5-8 јога простирке, 3-5 фитнес куглица и 2-3 сета отпорности. Помоћна опрема укључује аудио уређаје, 1 фитнес огледало, 5-8 ормарића, подне простирке, вентилационе опреме и клима уређај.

Мултифункционална клупа за бучице је нека врста помоћне опреме за фитнес, која се често користи за помоћ бучицама у обављању различитих фитнес покрета, као што су потисак са клупе са бучицама нагибом, потисак са клупе за спуштање бучица, пљоснати бучица итд.