Кина клупа за пад са сталком за дизање тегова Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Смит машина је машина која се може користити за чучњеве, дизање тегова, високо и ниско повлачење, проширење грудног коша лептира, мале голубове, савијање руку, повлачење и друге радње, у односу на тренинг са слободним теговима знатно се смањује, али и побољшава фактор сигурности праксе, веома погодан за почетнике. Многи напредни бодибилдери не воле Смитх машину, сматрају да не постоји професионални тренинг са теговима, тежак, не прави тренинг са теговима, али у ствари, средњи и старији бодибилдери могу да користе Смитх машину да утичу на коначну тежину како би побољшали потисак на клупи. способност.

На тржишту постоји много различитих типова ротирајућих бицикала, а њихове главне категорије су: 1. Класификација према методи подешавања отпора (1) Кочионе плочице спин бицикл (2) Ручна магнетна контрола спин бицикла (3) Спин бицикл са електричним магнетним управљањем 2. Класификација према начину преноса (1) Бицикл за вежбање са ланчаним погоном (2) Бицикл за вежбање са погоном на каиш 3. Класификација по степену интелигенције (1) Обични вртљиви бицикли (2) Интелигентни ротирајући бицикли 4. Према области употребе (1) Домаћини вртећи бицикли (2) Комерцијални ротирајући бицикли

У савременом свету фитнеса и свести о здрављу, трака за трчање је постала мултифункционална и неопходна опрема за фитнес. Више нису само обична машина за ходање или трчање, траке за трчање су еволуирале у машине са бројним функцијама и могућностима, што их чини висококвалитетном машином за теретану за појединце који желе да побољшају своје физичко здравље.

Припрема пре почетка: Седите на машину, уверите се да су вам бутине близу простирке, а колена фиксирана у подлошку изнад струњаче. Држите горњи део тела раван, а струк стабилан и избегавајте нагињање уназад или напред. Држите ручке са обе стране машине са обе руке или стабилизујте своје тело, поставите их на обе стране машине или зграбите ручку машине.

Ако желите да тонирате доњи део тела, машина за потискивање кука са иглама је одличан додатак вашој рутини у теретани. Ова машина посебно циља на ваше глутеусе, тетиве колена и кукове, помажући вам да побољшате укупну снагу и кондицију. Али за оне који су нови у теретани или машини, коришћење машине за потискивање кука са иглом може изгледати помало застрашујуће.

Да ли се мучите да формирате листу фитнес опреме за своју кућну теретану, ево моје препоручене листе теретана за вас ~ Контролна листа за кућну теретану #1: Смитх машина, подесива клупа, шипке, бучице, трака за трчање, динамички бицикл. Ова комбинација фитнес справа је погодна за почетнике у теретани и за посетиоце теретане којима су потребни тренинзи високог интензитета, и надам се да ће вам помоћи да направите кућну теретану.