Кина Фулл Трацк Пилате Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Дуготрајна обука за леђа помаже у побољшању проблема као што су погнутост и грбавост, посебно за канцеларијске раднике који седе дуже време. Добро развијена леђа не само да штите кичму, рамена и врат, већ и побољшавају држање, чинећи да изгледате виши, боље у одећи и самопоузданији. Међутим, изградња дебљине и снаге у мишићима леђа често се сматра изазовним. Једна од најефикаснијих, најприкладнијих за почетнике и класичних вежби за развој латс је седећи ред, познат по томе што даје брзе и видљиве резултате.

Разлика између ноге Притисните и машине за хацк сасвим је слична разлици између преша за ноге и традиционалне чучњеве. Главна разлика лежи у распону кретања. Скуант Хацк обично омогућава већу распону кретања у поређењу са ногом, што је више делимично кретање. Постоје ли још неке разлике у обуци између њих двоје? Хајде да погледамо ближе.

Припремите држање. Седећи на носилима за ноге, ставите глежњеве иза простирке, притисните стопала о простирку и закачите ножне прсте. Седите усправно, са куковима и доњим делом леђа чврсто уз јастук седишта, подигните главу и груди и угурајте стомак и држите се обема рукама за ивицу седишта.

У данашњем фитнес пољу, Ров Мацхине је постала популарна фитнес опрема због своје једноставности и разноврсности делова за вежбање. Машине за веслање постоје и у опреми за аеробну фитнес и фитнес опреми за тренинг снаге. Међу њима, справе за веслање у фитнес опреми за тренинг снаге имају различите облике и велике разлике, што несумњиво отежава избор вежбача. Данас ћемо вам укратко представити нашу машину за веслање ЛонгГлори.

Машина за седеће Абдецтор је машина која је специјализована за обуку мишића бедара. Користи седење покрете за тренирање унутрашњих и вањских мишићних група бедара, укључујући и адуктере и отмичаче ногу. Много је користи за употребу седеће абдероморске машине за обуку, која ће се детаљно увести у наставку.