Кина Пец/Реар Делт машина Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Када је у питању пилатес, практичари често расправљају да ли да вежбају на струњачи или са опремом. Иако су вежбе на струњачи важне, оне покривају само део искуства пилатеса. Многе кључне позе и покрети захтевају пилатес машину да у потпуности ангажује исправне мишиће, пружи подршку и пружи отпор, што доводи до ефикаснијег вежбања.

Припрема пре почетка: Седите на машину, уверите се да су вам бутине близу простирке, а колена фиксирана у подлошку изнад струњаче. Држите горњи део тела раван, а струк стабилан и избегавајте нагињање уназад или напред. Држите ручке са обе стране машине са обе руке или стабилизујте своје тело, поставите их на обе стране машине или зграбите ручку машине.

Данас приказујемо неколико фотографија испоруке опреме за фитнес. Било да је у питању летња врућина или киша, ми лично надгледамо испоруку сваке поруџбине како бисмо обезбедили да фитнес опрема коју купе наши купци стигне до њих у добром и добром стању.

На тржишту су доступне разне Вунда столице. Ако сте наишли на потешкоће приликом одабира једне, данас ћемо представити пет модела наших ЛонгГлори вунда столица заједно са њиховим спецификацијама, у нади да ћемо вам бити од помоћи.

Обе степеништа и елиптичне машине су уобичајена аеробна фитнес опрема која су ефикасна у паљење масти и побољшање физичке кондиције. Али они се увелико разликују у погледу образаца кретања, ефикасности угорености масти и делови тела које циљају. Ступне машине Симулирају деловање степеница за пењање, фокусирајући се углавном на доње тело и брже гори масноће, посебно када је падина стрма. Елиптичне машине, с друге стране, мимички ходање и трчање, пружајући вежбање пуног тела који врши и горње и доње тело. Док елиптична машина не може да сагорева масти што је брже као степениште, пружа свеобухватнији вежбање који помаже у побољшању координације и издржљивости широм тела.

Тренинг за мишић за ноге игра значајну улогу у вежби доњих тела. Многи људи имају за циљ да ојачају мишиће ногу да побољшају облик ногу и укупне кондиције. Постоје разне вежбе за ноге које се могу извести са или без опреме. Али да ли знате које су машине најбоље за мишиће за обучавање ногу? Погледајмо!