Кина Пећ Реар Делтс машина Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Подизање ногу је дизајнирано за ваше квадрицепсе, глутеус максимус, тетиве колена и листове, који су сви слични чучњевима. Да ли се вежбе притиска на ноге могу користити уместо чучњева? Иако то нису потпуно исте вежбе, коришћење подизања ногу може вам помоћи да ојачате мишиће који се користе у традиционалним чучњевима док подржавате и стабилизујете леђа.

Чучањ са клатном је машина за вежбање снаге која опонаша кретање клатна за извођење чучња. Ово је варијација чучњева која помаже у изградњи величине и снаге ваших квадрицепса, глутеуса, аддуктора и листова.

Да ли тражите ефикасан начин за повећање ангажмана за члана теретане и запалити њихову страст према вежби? Имплементација активности изазова за фитнес је доказана стратегија која не само да клијенти не само мотивисане, већ им помаже и да постигну своје фитнес циљеве. Као стручњаци за управљање теретаном и фитнес изазовима, помогли смо безброј предузећа да применемо активности изазове које побољшавају искуство члана и побољшавају стопе задржавања. Два најпопуларнијих изазова укључују: • 30-дневни фитнес изазов • Изазов за мршављење У овом водичу ћете научити како да имплементирате 8 јединствених кондицијских изазова који могу трансформисати атмосферу ваше теретане, појачавати задржавање клијената и испоручити опипљиве резултате.

Јесте ли знали? Веслачке машине се називају председничким спортовима. Многи људи су више заинтересовани за веслање у односу на тренерке, јер су веслачке машине бочно спортови, а вежбе за седење стављају мање притиска на зглобове колена, што није лако изазвати прекомјерну штету зглобовима колена. Инспирација за веслање долази из кануизних догађаја, јер на кануизму утиче време и не погодује систематској обуци спортиста, што резултира озбиљним падом атлетског нивоа. Рођење веслачких машина решило је проблеме обуке спортиста и фаворизовани су и за ентузијасти кондиције. Будући да користи седећи положај и може да користи 80% мишићних група тела, то је ретка опрема за фитнес која може да користи цело тело. Веслачке машине су веома популарне у Европи и Сједињеним Државама.