Вести

Сједећи прса за прешање и машина за прешање рамена: Водич за вежбе груди и рамена

Водич за вежбе груди и рамена У теретани, "комбинована рамена и прес машина за раме и прса" заправо комбинује два слична, али различитих комада опреме: седеће прса (фокусирана на тренинг груди) и седеће за седеће рамена (фокусирана на обуку рамена). Обоје користе "притиском" кретања, али циљају раз......

Водич за избор барова за бацање за опрему за фитнес

Водич за одржавање и неге комерцијалне теретане теретане

Треадмиллс: Компоненте, комерцијални избор и водич за одржавање

Водич за одржавање опреме за одржавање опреме у теретани

Који су делови тела погодни за вежбање са машином за утовар плоче?

Тип типа за преносну плочу која сједи за прешање прса одржава вршну напетост главног мишића пекторалиса током фазе хоризонталног додатка кроз ротирајућу структуру двоструке оси. Електромиографски тестови америчког колеџа спортске медицине (АЦСМ) показују да је активирање главних мишића пекторалиса у......