Кина гумени под Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Кревет за пилатес реформер је постао све популарнија опрема за фитнес ентузијасте, посебно жене, за пружање тренинга и вежбања целог тела.

Ако желите да тонирате доњи део тела, машина за потискивање кука са иглама је одличан додатак вашој рутини у теретани. Ова машина посебно циља на ваше глутеусе, тетиве колена и кукове, помажући вам да побољшате укупну снагу и кондицију. Али за оне који су нови у теретани или машини, коришћење машине за потискивање кука са иглом може изгледати помало застрашујуће.

Добро обучено рамени се појављује држање, чини да се горњи део тела чини шири и помаже да се одећа боље уклопи, стварајући привлачнији изглед. Због тога се многи фитнес ентузијасти посвећују обуци рамена. Међутим, за разлику од других мишићних група, рамена се састоје од мањих мишића и често делују као помоћни мишићи, што их чини изазовним развојем. Ефективна обука рамена увек не захтева увек тешке тежине утега, висока понављања и учестала обука такође могу дати одличне резултате. Избегавајте слепо све већу тежину; Уместо тога, комбинују обуку за издржљивост светлосне тежине са вежбама из зграде мишића за оптималне резултате.

Пилатес као нова метода тренинга је све популарнија међу фитнес ентузијастима, да би истражили разлоге за то, да би открили да је пилатес заиста веома добар начин вежбања, да може да вежба више мишићних група у исто време и да има ефекат за промовисање губитка тежине.

Наши трбушни мишићи укључују рецтус абдоминис, попречне трбушне мишиће и унутрашње и спољашње косе мишиће. Вежбање трбушних мишића се генерално може изводити разумним методама вежбања и опремљено одговарајућом опремом за фитнес. Уобичајене методе вежбања укључују трбушњаке, подршку даском, савијање на леђима, подизање ногу на леђима, ротације на леђима итд.

Са звоном Нове 2024. године, Лонг Глори као звездани добављач кинеске опреме за фитнес утоварио је своју најновију пошиљку опреме за теретану у контејнере. Ова пошиљка ће бити испоручена у теретане и фитнес центре широм света, дајући људима приступ иновативним фитнес решењима.