Кина сталак за теретану Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Преса за грудни кош помаже у раду мишића грудног коша, али и бицепса, делтоида и лат. Потиска за груди је усправна верзија хоризонталне клупе и важан је додатак вежбама снаге за горњи део тела. Ова вежба циља на прсне мишиће, главне мишиће у грудима. Изградња мишића грудног коша је естетски циљ за многе људе. Ово је такође важно јер се снага ових мишића смањује са годинама, што може смањити вашу покретљивост и квалитет живота.

Вожња бицикла који се врти углавном не штети колену, прекомерно вежбање може бити штетно за зглоб колена.

Пилатес наглашава стабилност и контролу језгра, разуман распоред костију и равнотежу мишићне снаге, флексибилности и координације. Пракса јоге се фокусира на истезање и истезање различитих положаја тела, балансирање и опуштање.

Вежбе за вежбање кеттлебелл - водич за почетнике Чучањ са високим пехаром Фармер'с Валк Висока подизања колена на месту

Ако тражите стабилну бучицу која се не може лако оштетити, хексагонална бучица може бити бољи избор. Ако морате често да померате бучице или узмете у обзир исплативост, округле бучице могу бити прикладније за ваше потребе. Приликом избора, такође треба узети у обзир лични простор и ограничења буџета.

Смитх Мацхине је мултифункционална платформа за тренинг која помаже корисницима у различитим облицима тренинга снаге и обликовања мишића. Састоји се од вертикалне клизне металне шипке и водилица са обе стране, омогућавајући корисницима да слободно изводе уобичајене вежбе тренинга снаге као што су чучњеви и потисак са клупе у оквиру овог оквира. У поређењу са традиционалним тренингом са слободним теговима, Смитх Мацхине нуди бољу сигурност и стабилност, ефективно смањујући ризик од повреда услед лошег управљања тежином. Поред тога, може пружити помоћ да помогне корисницима да боље заврше изазовне покрете, што га чини посебно погодним за почетнике или оне који пролазе обуку за опоравак.