Кина Цхест Фли Реар Делт машина Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Као инвеститор у фитнес клубу, од суштинског је значаја да разумете потребне услове за вођење великог фитнес клуба. Поред почетног истраживања тржишта, морате да размотрите бројне аспекте, попут врсте теретане, цене, управљања, опреме и понуђених програма.

Повлачење су фитнес вежбу која циља мишиће горњег дела тела. За већину људи, чак и довршетак јединственог стандардног повлачења може бити изазов. Ова вежба се може чинити једноставним на први поглед, али када то покушате да то учините, можда ћете се борити и само висити тамо. Да бисте извршили стандардни потез, почетнике или оне са слабијим нивоом фитнеса морају почети грађењем снаге руке. То се може постићи кроз обуку отпорности на траци, бучићима вежби, вежби Барбелл-а, веслање и друге рутине тренинга чврстоће за побољшање снаге мишића. Једном када у могућности да попуните једно стандардно повлачење, радећи вишеструке потешкоће постаје много лакше. Кључ је пробити почетну баријеру "нула" повлачења.

Тренинг глутеа помаже у јачању стабилности језгра, побољшању укупног држања, побољшању атлетских перформанси и смањењу ризика од повреда. Дакле, која опрема за теретану може ефикасно да тренира мишиће глутеуса? Хајде да погледамо.

Учествовали смо на СПОРТЕЦ изложби одржаној у Токију Биг Сигхт у августу 2023. СПОРТЕЦ је једна од највећих изложби спортске и фитнес опреме у Јапану, која окупља многе добављаче из фитнес и спортске индустрије.

Недавно је обука мишића задњице постала све популарнија. Обука Мишићи задњице има много користи. Не може само Ојачати основну стабилност и побољшати укупни држање тела, али такође побољшати спортске перформансе и спречити ризик од повреда. Које машине нам могу помоћи да обучимо мишиће задњице? Погледајмо данас.

Јесте ли знали? Веслачке машине се називају председничким спортовима. Многи људи су више заинтересовани за веслање у односу на тренерке, јер су веслачке машине бочно спортови, а вежбе за седење стављају мање притиска на зглобове колена, што није лако изазвати прекомјерну штету зглобовима колена. Инспирација за веслање долази из кануизних догађаја, јер на кануизму утиче време и не погодује систематској обуци спортиста, што резултира озбиљним падом атлетског нивоа. Рођење веслачких машина решило је проблеме обуке спортиста и фаворизовани су и за ентузијасти кондиције. Будући да користи седећи положај и може да користи 80% мишићних група тела, то је ретка опрема за фитнес која може да користи цело тело. Веслачке машине су веома популарне у Европи и Сједињеним Државама.