Кина клупа за вежбање Мануфацтурерс, Супплиерс, Фацтори

Овај документ приказује опрему за тренинг укрштене опреме категорисано у снагу, кардио, свеобухватно, складиштење и помоћне алате. Снага брзина укључује подесиве бучице, бареле, кеттлебеллс. Цардио опрема садржи скијашке машине, веслачи, ваздушни бицикли. Свеобухватни алати попут прстенова и регала за обуку Подршка покретама једињења. Уређаји за складиштење Организовано опремање опреме. Помоћне ставке као што су скочне кутије и тајмери побољшавају сигурност и ефикасност. Све опреме се упућује на преко интензитета, функционалне, разнолике потребе, уграђене групне обуке и учестало употребе, уравнотежујући професионализам и практичност.

Све више људи бира трчање да би остали здрави. Било да је на траци за трчање или на отвореном, трчање је одличан кардиоваскуларни тренинг. Међутим, било је много дебата о правој техници трчања. Једно уобичајено уверење је да је слетање на пету током трчања лоше за колена и може негативно утицати на перформансе. Али да ли је ово заиста истина? Да ли треба да слетите на предње стопало или на пету када трчите? И да ли је загревање пре трчања заиста неопходно? Уронимо у ова питања и разјаснимо забуну.

Како се пливачки догађаји Париског спортског фестивала успешно завршавају, пливач Пан Жанле је оборио светски рекорд са невероватним временом од 46,40 секунди, освојивши златну медаљу. Ово изузетно достигнуће несумњиво привлачи пажњу. Када видимо величанствене тренутке спортиста како сијају на подијуму, морамо препознати огроман труд и зној који су уложили иза те славе, напоре који су често незамисливи. Током њиховог тренинга, различита висококвалитетна спортска опрема игра кључну улогу.

Елиптични тренер пружа аеробни вежбу пуног тела када се користи правилно. Вежба укључује више од само наизменичних кретања ногу - постоји пет кључних принципа покрета: Пусх, Повуци, корак, притисните и завијате. У овом чланку ћемо разбити сваки од ових покрета. Горњи део се фокусира на гурање и повлачење, језгро на увртањем и доњем делу тела на корак и притискање.

Елиптична машина је одлична аеробна опрема за вежбање. Може да помогне да се тело сагори масти, обликују прелепе мишићне линије у доњим удовима и смањити притисак на колена .... неки кажу да њихове ноге постају гушћа након вежбања, што је у потпуности због савладавања исправне начине употребе Елиптична машина! Како правилно користити елиптичну машину? Наравно, требало би да урадите вежбу за загревање пре него што га користите. Затим закорајте на елиптичну машину и пронађите сопствени ритам. У међувремену, обратите пажњу на држање тела. Држите главу према горе, извуците и не мршајте леђа. Погледајмо детаљан увод у наставку.

Пилатес наглашава стабилност и контролу језгра, разуман распоред костију и равнотежу мишићне снаге, флексибилности и координације. Пракса јоге се фокусира на истезање и истезање различитих положаја тела, балансирање и опуштање.