- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Цомпани Невс
Како правилно искористити елиптичну машину
Елиптична машина је одлична аеробна опрема за вежбање. Може да помогне да се тело сагори масти, обликују прелепе мишићне линије у доњим удовима и смањити притисак на колена .... неки кажу да њихове ноге постају гушћа након вежбања, што је у потпуности због савладавања исправне начине употребе Елипти......
Опширније
Колико повлачења можете да урадите? Откријте 7 погодности које то омогућавају труда
Повлачење су фитнес вежбу која циља мишиће горњег дела тела. За већину људи, чак и довршетак јединственог стандардног повлачења може бити изазов. Ова вежба се може чинити једноставним на први поглед, али када то покушате да то учините, можда ћете се борити и само висити тамо. Да бисте извршили стан......
Опширније
Преглед 2024: стабилан раст и будући потенцијал
2024. је била година пуна изазова и могућности. Пловили смо кроз бурне воде и постигли изузетан успех на глобалном тржишту. Ове године, не само да смо постигли значајан раст у продајним перформансама, већ смо додатно ојачали наше дубоко партнерство са међународним клијентима, унапређујући глобалну е......
Опширније
Да ли је фитнес користан након 40? 4 кључне здравствене предности које можете добити за јаче тело
Што сте старији, више би требало да вежбате: Године нису важне, већ када почнете Године никада не би требало да буду препрека за фитнес. Било да сте у 30-им, 40-им или старијима, вежбање доноси виталне предности у било којој фази живота. Не фокусирајте се на своје године - почните да се крећете ......
Опширније
Технике трчања и превенција повреда: савети стручњака за боље перформансе и безбедност
Све више људи бира трчање да би остали здрави. Било да је на траци за трчање или на отвореном, трчање је одличан кардиоваскуларни тренинг. Међутим, било је много дебата о правој техници трчања. Једно уобичајено уверење је да је слетање на пету током трчања лоше за колена и може негативно утицати на ......
Опширније
3 начина за побољшање снаге ногу
Када тркачи имају јаку мишићну снагу, то ће позитивно утицати на брзину трчања, ефикасност и превенцију спортских повреда. Да би побољшали своју снагу, многи тркачи често иду у теретану на тренинг снаге како би изградили снагу мишића. Међутим, много пута не мора нужно ићи у теретану за услове за т......
Опширније
